50代女性： 目も良くなり老眼がなくなりました。地に足がついた感じがして大変心が落ち着きました。もっと深く気功を学びたいです。
- 気にいつも焦点を充てながら生活するようになりました。地に足がついた感じがします。
- 特にたんとう功は終わった後に本当のリラックスを得られました。
- そして何より生理が復活したことが不思議でした。
- 目も良くなり老眼がなくなりました。
- たんとう功の際、眉の間に光るグリーンが見えましたが、次第に輝く紫になりました。
- 大変心が落ち着きました。何人もの方から私の性格が変わったと言われました。
比較的物事に動じなくなりました。 - いつも大切なお話を伺うことができ幸せです。もっと精進し、もっと深く気功を学ばせて頂きたいと思います。そして自分でも、他の人に気を送ってあげられるまで上達したいと思います。
50代女性：寝込む事が多かったのが起きて行動できるようになりました。気功教室に来れば元気になって帰れるので、家族も喜んで送り出してくれます。
- 寝込むことが多かったのが、だいぶん起きて行動することができるようになりました。
- 夏を含め、一年を通してあったかかとのひび割れもだいぶん軽減し、今年の夏にはサンダルも履けそうです。
- 前より「まっ、いいか」と思えるようになりました。
- またつらい事があり、倒れそうになっても、クラスに来れば元気になって帰れます。私が元気になるので家族も喜んで送り出してくれます。ご指導に心から感謝しています。
- 本当はもっと家でちゃんと気功をすればいいのですが、時々、童子功にトライするものの、家ではつい気持がなえて放松功しかできない日が多いです。放松功も数分で終えて横になってしまうこともあり、ついクラスが週2回コースがあればいいなと思う事があります。そうしたら、底上げされて家での気功ももっと…なんて思う日も。今、ダイエットクラスの併用を考えています。
50代女性：更年期症状の改善をはじめ、吹き出物やシミが消えるなどの嬉しい効果がありました。
- 更年期症状のホットフラッシュ、むくみが出なくなりました。
- 吹き出物がなくなり、瞼のピクピクがなくなり、集中力が戻り、理由なく眠くなくなり、顔色が良くなり、脇の下のしみが消えました・・・他
- 病院業務もスムーズで、肉体的疲労は翌日には殆ど残らなくなってきています。精神的疲労は少々ありますが、童子功で軽減されます。
30代女性：太学功気功に通い始めて、体温アップやダイエット、若返り効果など、身体の状態、精神面でも様々な良い変化がありました。
- 体温がすごく上がった。（35℃前半だったのが、36.3℃～36.5℃へ）
- 家族が誰もひいていないのに１人だけインフルエンザになったり、風邪はしょっちゅう引いていたのが、教室に通い始めてから全くひかなくなった。
- 足や手の色が肌色になった。（前は血行が悪く赤黒かった。）
- 太ももの裏のセルライトが全くなくなり、きれいになった。
- 姿勢を良くする事が出来るようになった。そして、それが楽なんだと感じられるようになった。
- 体脂肪は変動あるものの、前より4～6％減少した。
- 顔がむくみやすくマッサージが欠かせなかったのに、むくみが無くなり、写真でくらべるとかなり顔が小さくなった。（まったくマッサージはしなくなった。）
- 若返ったと自分でも思うし、他の方からも言われるようになった。
- 元気な時が多くなってきたように思う。
- 肌につやが出て、シミが薄くなった。ぼーっと出来るようになった。
- 人がこわくなくなった。
- 少し前向きになった。（特に教室があった日の後）
30代女性：身体のだるさが取れたり心配や不安になる事も減り、楽しく過ごせるようになりました。いつも気功教室の帰り道は身体が軽いです。
- 少しずつの変化でしたが、身体のだるさが取れ、楽に過ごせるようになりました。今も時々体調を崩しますが、ほとんどの日は問題なくなりました。
- 休みの日や平日の夜に仕事の事を考える事がなくなりました。必要以上に物事を心配したり、不安になったりも減りました。
- 教室の空気が気持よく、いつも帰り道は身体が軽いです。
60代女性：気功を始めて健康診断の数値が改善されてきたり、こむら返りが起きなくなりました。
- 顔に汗が出るようになったこと。
- 就寝時にこむら返り（右足）が起きなくなったこと。
- 健康診断の尿検査でプラス2だったのがプラス1になって改善の傾向が見られたこと。
- （精神面での変化）特になし。
40代男性：徐々に体調が良くなり、悩みやイライラが少なくなりました 。
- 徐々に体調が良くなって来た。
- 気功に行った日は0時前に眠くなる。
- 以前よりも悩んだり、イライラすることが少なくなったような気がする。
- 初級で教えて頂いた事もまだ完全にマスターしているわけではありませんが、少しずつ身につけていきたいと思っています。
40代女性：気功を始めてめまいが無くなり、頭痛も減り、間食も全くしなくなり痩せました。気持が強くなった為か仕事の成績も上がりました。
- （身体の状態の変化）痩せた事。
- 冬場に起きていためまいが全くでなくなった。
- 頭痛が少なくなった。
- 間食を全くしなくなった。
- 小さな事でくよくよする事がなくなった。気持が強くなったのか？仕事の成績も上がった。
50代女性：気功に通い始めてから検査の数値が安定し、風邪をひく事や耳鳴りも全くなくなりました。
- 風邪をひかなくなりました。
- 血圧、中性脂肪、コレステロールの数値が高かったが、気功に通い始めてから数値に異常がなく安定しています。
- 精神面での変化はあまり感じませんが、耳鳴り（時々あり）が全くなくなりました。
30代男性：喉の違和感が軽くなり、嫌なもの、良いものを敏感に感じるようになりました。
- 喉に違和感があったけれど軽い感じになった。
- 嫌いなものと良いものの感じが強く感じる。今まで我慢していたのが我慢できないくらい。
50代女性：リラックスできるようになり、楽しく、理論も学べて勉強になります。
- 肩の力が抜け、リラックスできるようになりました。
- （精神面での変化）楽しいです。
- 理論も学べるのでとても勉強になります。
40代女性：気功教室に通いリラックス出来るようになり、肩こりや首こりが軽減しました。
- 肩コリ、首のコリが軽減しました。
- 気が付くと、いつも肩に力が入っていましたが、意識してリラックス出来るようになりました。
- あまり緊張しなくなりました。
50代女性：肩こり・腰痛・股関節痛が軽減し、仕事もプライベートも楽しめるようになりました。
- 肩こりや腰痛、股関節の痛みが軽減しました。
- 以前は人に気を遣い疲れる事が多々ありましたが、良い意味で自己を中心に仕事もプライベートも楽しめるようになりました。
- 以前から「気」というものに関心を抱いておりましたが、教室に通わせていただき、更に奥深いものを感じ興味を深めております。
60代女性： 基礎コースに通い2～3キロ体重が落ち、ヒザの負担が少なくなりました。歌の声の出し方にも変化が出たように思います。
- 2～3ｋｇ体重が落ち、ひざの負担が少なくなった。又、呼吸法で声の出し方に変化が出たように思われる。
- 楽しみが増えました。
- 家でなかなか行えないので、工夫したいと思っています。
40代女性：気功の練習で疲れがとれる時があります。精神面では楽になれる瞬間ができました。
- 練習することで疲れをとることができる時があります。気持ちが良いです。
- ゆったりするように心がけることで、楽になれる瞬間ができました。
- 機会があれば昨年習った“やせる”功法と“美肌”功法の復習がしたいです。
50代女性：気功を始めてから 良く眠れるようになり、少しやせました。
- よく眠れるようになり、少しやせました。
- 中級コースに進めることを楽しみにしていました。これからもどうぞよろしくお願いします。
60代女性：気功教室では毎回発見があり、ひたすら面白く魅せられています。色々な話題を聞き、疑問を尋ねるのも大切な時間です。
- 教室ではしっかり致しますが、自宅では逆腹式呼吸と時々の放松功と不真面目のため、恒常的な安定した変化は殆どありません。が、教室での各回に於ける発見がひたすら面白く魅せられています。一つ今気付いたことは、これまで顔色があまり良くなかったのですが、今年（2013年）に入った頃から洗顔後の顔（ほほ）にうっすら赤味がさしてきたことは予期せぬ嬉しい兆候です。
- だんだん｢無理をしない｣・・・と思うことが増えています。加齢効果？かとも思いますが、自分のことはさておいて、あたふた走り回ることが多かったので、自分を省みる時間を大切に過ごしたい、と日々考える昨今となっています。色々な話題を講師からお聞きすること、又、疑問をお尋ねするのも大切な時間となっています。
- 自分があってこその他、ということを自覚し、離見の心をいよいよ大切に毎日をくらしていきたいと思います。これからもどうぞ宜しくお願い申し上げます。大変感謝しております。
70代男性：体調を崩していましたが、大分体調が良くなってきました。毎日気功をしています。
- 3年前に体調を崩したが、気功と再会して大分体調が良くなって来た。
- 今まで手とか足からの呼吸法だけだったが、今は全身呼吸が出来る様になった。毎日1～2時間散歩しながら気功しています。
- ポジティブな考えが出来る様になった。
50代男性：気功をはじめて精神的に安定し、食べ過ぎなどで太ることもなくなりました。
- 食べ過ぎや運動不足で太ることがほとんどなくなりました。
- 精神的に安定しました。
- 友人や知人にも伝えてゆきたいです。
30代女性：気功をすると心身共に落ち着き、精神面では自分を信じられるようになりました。
- 気功をすると、家でも心身共に落ち着くようになりました。
- 自分が望むものに対して、スムーズに考えられるようになった。
より自分を主体にして考えていけるようになった。以前より、自分を信じられるようになった。
40代女性： 生理痛や便秘、食べ過ぎなど、様々な症状が改善され、自分の体調の変動に敏感になりました。これから先、生きていく上で気功はとても心強い存在です。
- 11月から始めて、12～1月は、ワキ、おなか、もものつけ根、ひざの裏などに赤い吹出物がかわるがわる出た。毒がたまっていたのだと思う。
- 風邪をひかなくなった。
- 生理痛が軽くなった。
- 食べ過ぎなくなった。
- 自分の体調の微妙な変動がよくわかるようになった。
- 便通がほぼ毎日になった。
- リラックス（心身ともに）している状態というのが自分でつかめるようになり、できるだけその良い状態でありたいといつも心がけられるようになった。緊張しているとか、疲れてイライラしてきたという時に、前より早く対処できるようになった気がします。
- よりいっそう気が感じられるようになりたいと思います。気功はこれから先、生き抜いていくのにとても心強い存在だと思っています。
30代女性：気功に通い耳鳴りが改善され、精神面でも大きく変化しました。明るく元気でいられるよう、今後も気功を通じてもっと自分と仲良くなりたいです。
- 耳なりがよくなりました。（あと、もう少しという感じです。）
- 会社帰りにマッサージなどよく行っていたのですが、気づけば気功に通ってから行っていませんでした。
- 体がなんとなく（特に手）温かくなりました。
- 私は、こちらが（精神面）とても大きく変化したと思います。人の流れが良くなりました。あれほどやめたいと毎日毎日思っていた仕事が、たまにやめたいと思うくらいになりました。
- 毎週、楽しい時間をありがとうございます。先生のように毎日、明るく元気でいられるよう、気功を通じて自分の扱いかたを知り、もっと自分と仲良くなって、｢○○と会うと元気になるよ｣と言われるような人になりたいです。
50代女性：少しやせた。
60代女性：疲れにくくなりました。50肩が治りつつあります。
50代女性：少しお腹のあたりがしっかりしたかな？
40代女性：気功を始めてポリープがなくなり、活動力がよみがえりました。
- ポリープがなくなり、生活全般に活動力がよみがえったような気がします。
- 楽しく続けさせていただき、感謝しております。
50代女性： 体力が回復し元気になりました。ポジティブに考える様になりました。
30代女性：気功は今の私の支えです。気功によって体の不調が少なくなり、物事を前向きに考えていけるようになりました。
- 体の不調が気功を行う事によって少なくなり、免疫が少しずつついた様な気がします。
- 気功は今の私の支えです。物事を前向きに考えていけるようになりました。
70代男性：不整脈が減り、以前より良く眠れるようになりました。くよくよする事もなくなりました。
- 不整脈の出る回数が減った。
- 以前より良く眠れるようになった。
- 気持が落ち着くようになった（穏やかに）気がする。くよくよしなくなった。
40代女性：五十肩の痛みがほとんどなくなりました。ちょっとした症状を感じたら気功の練習をしてみるなど、自信の状態について気にかける事が増え、大丈夫と思えるようになりました。
- 五十肩と言われた肩の痛みがほとんどなくなり、日常での不便は感じなくなりました。
- 手仕事に熱中するなどして、肩のあたりに固さを感じたら放松功。仕事中など精神的にストレスを感じたら逆腹式呼吸をしてみるなど、自身の状態について｢今どんな感じ？｣｢何をしてほしい？｣と気にかける事が増えたと思います。そして、｢○○したから、きっと大丈夫｣と暗示をかけるようになった、と言うか思えるようになりました。
- 食欲がおさまるとか、ぜい肉がとれてくるとか、五十肩前ほど肩が動くとか、身体的な効果があまり実感できないのがさみしいところ。まだ、｢なんとなく心地いい｣と思える程度で中級に進んでよいのか心配。家での練習を含め、生活のサイクルも見直し、がんばらなくては。
30代男性： 体力面にゆとりが出来たことで、心にもゆとりが持てるようになりました。気功を続けることで変化が大きくなる事を実感しています。
- 肩こりが少なくなった気がします。
- 体力面でゆとりが出てきたので、心にもゆとりが持てるようになった。
- 続ける事で変化が大きくなる事を実感しています。これからも淡々と続けていこうと思っています。
60代男性： 気功を始めてから朝腰痛で動けないという事がなくなり、ヘルニアを完治させるという目標が出来ました。
- 上向きで寝ても朝起きたら腰痛で動けないという事がなくなった。
- 以前は完治を諦めていたヘルニア（脊椎管狭窄症）を治すという目標が出来た。
60代女性： 気功を始めてからは、腰痛・膝痛で通っていた整骨院にも行かなくて良くなり、精神的な拠所にもなっています。
- すべり症のため、腰痛、膝痛で月5～8回ぐらい整骨院に通っていましたが、気功を始めてからは行かなくて良くなりました。仕事柄、腰痛、膝痛も出ますが、気功をしているおかげで、自然と気がついた時には痛みが和らいでいます。感情が以前よりコントロールでき易くなった様な気がします。
- お守りみたいな存在。精神的な拠所になっています。
40代女性：下腹のポッコリや疲れが減り、精神面ではくよくよ悩む事も無くなりました。
- 下腹のポッコリがホッコリくらいに。
- ｢疲れがたまってるー！マッサージいきたいー！｣がなくなった。
- なんとなく、くよくよ悩む事がなくなった。
- そういう事もある。まっ、いっか。で雑事をスルーできるようになった。
- 奥歯（右）のかみ合わせが悪い事に気が付いた。
40代女性：気功を始めて代謝がよくなり、精神的には意欲が増してきました。
- 代謝が良くなった様に思います。
- 意欲が増してきました。どこに向かうかが、はっきりわかるようになってきました。
40代男性：肩こりが少なくなり、感情のコントロールができ易くなった気がします。
- この半年間は肩こり等が少なくなってきた感じがあるが、最近また出始めている（好転反応？）
- 感情が以前よりコントロールでき易くなった様な気がします。
70代女性：｢かぜ｣をひきにくくなりました。たいへんよろこんで居ります。
50代男性：身体の中の気をより感じられるようになったと思う。よりゆったりできる様になったと思う。
50代男性： 少しカラダがしっかりしてきて、そんなに激しく疲れることはあまりなくなりました。
20代女性： 少し身軽になって少し強くなりました。
30代女性： とても元気になってきました。精神面では安定してきました。
60代女性： 肩こりが軽くなり、気の流れを意識するようになった。
60代女性：太学功気功で体が暖かくなり、長年の便秘もほぼ改善されました。
- 童子功で身体が暖かくなり汗ばむようになった。
- 長年の便秘が80％治り毎日が気持良いです。
10代男性：病気になりにくくなった。落ちつくようになった。
50代女性：少しやせた。
60代女性：疲れにくくなりました。50肩が治りつつあります。
50代女性：少しお腹のあたりがしっかりしたかな？
50代女性：心身ともにリラックスし、良い眠りにつけます。
- 脳がリラックスした感じです。
- 良い眠りにつけます。
- 身体がリラックスしているからだと思いますが、気持もリラックスし、家の中の気も流れてきている様に思います
50代女性：心下腹がしまって、イメージもしやすくなった。
50代女性：身体の変化は特に感じないが教室での時間は心が落ち着く。
70代女性：（身体の状態は）とても良好で、いつも元気で精神面での悩みもありません。
40代男性：体調の良い時とあまり優れない時とで、感じ方が違います。快調に過ごせるようになるために、これからも気功に励みたいです。
- 変化は感じます。但し、体調が普通あるいは良い時に気功を行うと、更に良い状態になると感じますが、あまり体調が優れない時に行うと不安定な気分になる事があります。
- （精神面での変化）正直あまり感じません。
- 毎日の生活の中で、病気の再発等への不安が無くなることはありませんが、少しでも気分と体が軽くなり、快調に過ごせるようになるためにこれからも気功に励みたいと思います。
40代男性：疲れが和らぎ睡眠の質も良くなりました。
- 疲れが和らぎました。睡眠の質が良くなったように思います。
- （精神面での変化）まだ修行中で、特に変化を感じるに至りません。
40代女性：気功を始めて元気になり気持が前向きになり、バストの形が良くなったり体重も減ってきました。今後更にすっきりした体にしたいです。
- 元気になってきた。
- 外出する事が増えてきた。
- やっと、体重が減り始めてきた。
- バストの形がよくなった気がする。
- 疲れても快復が早くなった。
- 猫のびが便秘にとても効く。
- 気持が沈む事が減った。
- 気持の切り替えが早くなった。
- 新しい場所やお店に出かけようと思うことが増えた。
- 前向きに考え、進めようと思うようになった。
- 満員電車などでの不快感が減った。
- 頸椎のズレを治し、背中の痛みを完全に無くしたい。
- あと5ｋgくらい体重を減らしたい。
- 腹周りの贅肉を減らし、すっきりした体にしたい。
- 骨盤の開きを治したい。
- 下半身の冷えを快復したい。
- 皮膚（特に背中）の長年の湿疹を治したい。
- 目標設定できるようになりたい。
40代女性：以前より疲れにくくなり、生理前はあまり変わりませんが意識する事で少し良くなりました。
40代女性：冷え性が少し改善し、気持がおおらかになった気がします。
50代女性：少し元気になり、物事をわり切れるようになった気がします。
50代女性：1日1つでもプラスな事を思いうかべる様になりました。
70代女性：身体の変化は特に感じませんが、楽天的になりました。
- 特に変化は感じませんが、動きやすい状態です。
- 多少楽天的になりました。（小さな事へのこだわりが減り、落ち込みからの立ち上がりも早くなったような気が致します。）
40代女性：1日1つでもプラスな事を思いうかべる様になりました。
40代男性：特に変化は感じませんが、気功を終了すると体の芯からあたたかくなる感じがあります。
60代女性：少しだけ、ひきしまったかしら？
50代女性：腰痛が緩和
50代女性：疲れにくくなり、喜怒哀楽の波がおだやかになりました。これからも気楽に続けていこうと思います。
- 疲れにくくなりました。
- 喜怒哀楽の波がおだやかになりました。
- これからも気楽に続けていこうと思います。
