日常生活のなかで、「あ、どうしよう！」「大変、なんとかしなくっちゃ！」という場面は、大なり小なりあるものです。
そんなときは、無意識のうちに呼吸が止まり、頭に血が昇って（あるいは逆に、血の気が引いて）心拍も速くなって・・・
想像しただけで、エネルギーが漏れていく感じがしますね(*_*;
また、昔から「急いては事をし損じる」と言うではないですか。
困ったときこそ、落ち着いて。
日頃から練習している逆腹式呼吸をしてみましょう。
さっと冷静さを取り戻し、落ち着いて適切な対処をすることができるようになります。
Ｈさんが書いてくださった「あわてない・あせらない」。
声に出して、自分に言い聞かせてみるのも有効かもしれませんね(^_-)-☆
さて、明日１０日より１６日までの１週間、お教室は夏休みになります。
省エネルギーに努めつつ、楽しい時間をお過ごしください！
レッスンはおやすみですが、氣功師は療法院に出ております。
体調不良などお困りのことがあれば、遠慮なくお電話にてご相談・ご予約ください。
