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丁治紅先生
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健康情報
呼吸で摂る水分量はどのくらい?
1分で出来るコロナ対策 太学功の「コロナ気功法」
〜食事量の黄金比率〜
太学功で言っている「老化は病気」ハーバード大学でもそれが発表されました!
1分で出来るコロナ対策 「目の気功法」
体温・血圧表
病気ではないけれど、、、
今すぐ気の充実度がわかる方法教えます!
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脂肪を燃やす簡単気功
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心を強くする「心のトレーニング」
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4月の料理 ② 鰯、浅利、牛蒡のバルサミコ味、パクチーサラダ
4月の料理 ② 鰯、浅利、牛蒡のバルサミコ味、パクチーサラダ
新鮮な鰯が手に入ったら、一気にニンニクとトマト味🍅のオーブン焼きにしても楽しい一品になります。
浅利の酒蒸し
もう一つ浅利の料理
冬瓜、胡瓜、カラーピーマン、甘唐辛子、舞茸と浅利のピリ辛ニンニク炒めは、干し金柑🍊を添えて
牛蒡の薄味甘辛煮の仕上げにバルサミコを絡めます、今回はドライトマトが隠し味。
パクチーと🍓苺のサラダ🥗。
フレンチドレッシングに苺🍓の甘みが溶けだす美味しいサラダですが、パクチーの苦手な方には奥の器の水菜とミニトマトのサラダをどうぞ。k.s