食べるって、もの凄くエネルギーを使うんだね

食べるって、もの凄くエネルギーを使うんだね。

風邪をひいて病み上がりだった大学生のお嬢さんから、Aさんが唐突に言われたそうです。
太学功気功を始めてから暫く時間がかかりましたが、最近はお嬢さんの方から、
吹き出物はなぜできるの?
妹は平気なのに、私だけしもやけなのは何故?
ダイエットしたいけど、どうしたらいい?
等々、体の何故?を聞かれるようになりました。
Aさんは、お嬢さんからの体の何故?に応えられるようになって、気功を始めて本当に良かったと思うそうです。
今回は、風邪でちょっとした吐き気、食欲減退、微熱があったものの、軽い症状だったお嬢さんの口から思わず漏れた言葉です。
免疫力もフル活用で風邪が治っていた体は、戦争が終結し色々疲弊している状態です。
胃腸も然り。
弱った胃腸に負担をかけないように
⚪︎消化が良く
⚪︎食べ慣れたものを
⚪︎少量にする、を心がけると体に優しい栄養吸収ができるでしょう。
何事もバランスをとることが大切。
一方で無理をすると、もう一方に負荷がかかるもの。
小さなバランスの崩れの繰り返しが、取り返しのつかない状態=病気に至ります。
病み上がりの時には、そのとき仕様の食べ方を。
体のバランスをとりながらエネルギーを大事に使いたいものですね。