「庭の草むしり🌱をすると以前は筋肉痛で3日悩まされていたのですが、気功を始めてから1日で治まってます。
不思議ですねぇ…」
Tさんが基礎クラスで練習を始めてから起きた体の変化は、筋肉痛で悩まされる日数が減ったことです。
ふだん使わない筋肉を使ったり、同じ筋肉を酷使することで筋繊維が損傷し、痛みの原因となる炎症を引き起こすのが筋疲労（筋肉痛の一つ）です。
以前のTさんの体は、筋繊維の損傷及び炎症を修復するのに3日を要していたのが、気功クラスで気の場に浸ることで細胞が活性化し、今では１日で修復可能な体に変化したのです。
傷んだ細胞を修復するには、豊かな血流に乗って酸素と栄養が運ばれなければなりません。
血流不全だった体も、気が巡ることで血液循環も良くなり、修復力がアップしました。
もちろん、修復作用を司る成長ホルモンを正しく分泌させるためにも良質の睡眠、規則正しい生活も欠かせない要素です。
筋肉痛は、割と馴染みのある症状ですが、そのメカニズムは医学的には未だ解明されていません。
筋肉の組織を健康に保つ方法を、太学功気功では長い年月に渡り伝えられてきました。
体の真実をお伝えする太学功の真常識が、私たちの体を大切に守ります。
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