立春

立春は

24節気の最初の節気です。

旧暦では、立春は春の始まりであり、

1年の始まりでもありました。

まだまだ寒さは厳しいですが、

梅の花が咲き始め、

めじろがさえずり、

徐々に暖かくなり、

春の兆しを、そこここで感じる事ができます。

 

立春を過ぎてから初めて吹く強い南風を

「春一番」といいます。

この時期は風も強く、

空気も大きく入れ替わります。

 

私たちの身体も、

冬から春に向けて変えて行く準備が始まります。

身体が季節に合わせてスムーズに動く様に

ご自身の身体を整える事は重要ですね。

冬の中に小さい春が芽生える頃は

特に、無理をせず、疲れない様に、

こころがけましょう。