大寒（だいかん）の頃
1年で寒さが最も厳しくなるころです。
大寒の頃から2月いっぱいまでは
「三寒四温」と言い、
厳しい寒さと、春の芽吹きを感じる暖かな日が
交代に織りなす陽気が続きます。
自然な状態の鶏は、
日照時間が長くなるにつれ春の気を感じ取り、
たまごを産み始めます。
ブリやきんかん
ごぼうなどが美味しくいただける時期です。
大寒の頃は、日本では受験シーズンでもあり
受験生を抱えるご家庭は
神経がピリピリする方も多いのではないでしょうか？
冬は氣血の循環が悪くなるため、関節や筋肉のこわばり、高血圧、心臓、脳血管疾患などの発病率が上昇します。
こんな季節だからこそ、受験勉強追い込みや試験当日は
なるべくリラックスし、実力を充分に発揮したいものです。
その為には、
呼吸を整え、勉強や試験の合間に身体を軽く動かす事が有効です。
太学功の
逆複式呼吸や放松功などなさると良いですよ。
受験生の皆様、どうぞお試し下さい。
