最近、ウォーキングが流行っていますね。
自由が丘の緑道も、ウォーキングを楽しむ方々が大勢いらっしゃいます。
ウォーキングの目的は
痩せる、ロコモティブシンドローム予防などなど
しかし、その努力、実りがあるでしょうか？
例えば、
血流が滞っている状態や
身体は歪んだ状態で、
ただ、大股であるきましょう、、と言った事を実践していると、
歩く為の「歩き」になってしまいます。
そして、
その結果は、エネルギーは消耗し疲れ、身体の負担になってしまっています。
健康の為に毎日頑張っていたのに・・・
太学功では、腰まわりに、血液を充分に流す事を
「歩く」事の目的にしています。
だから、無理な動きはなく
血流を整えながら歩く為
疲れてエネルギーを消耗する と言ったことは無いのです。
普段の動作に必要な、しなやかで美しい筋肉は、
血流を整える事で創られます。
だから、筋肉トレーニングはいらない。
太学功気功の練習で、毎日、自分のベストを尽くしていると、
次第に血流が整い、血流が整えば身体を少しずつ創り直してくれます。
健康の為に毎日行って居る習慣が、エネルギーを消耗し身体によろしくないかも知れません。リセットしてみませんか？
