食べるって、もの凄くエネルギーを使うんだね

風邪をひいて病み上がりだった大学生のお嬢さんから、Aさんが唐突に言われたそうです。

太学功気功を始めてから暫く時間がかかりましたが、最近はお嬢さんの方から、

吹き出物はなぜできるの？

妹は平気なのに、私だけしもやけなのは何故？

ダイエットしたいけど、どうしたらいい？

等々、体の何故？を聞かれるようになりました。

Aさんは、お嬢さんからの体の何故？に応えられるようになって、気功を始めて本当に良かったと思うそうです。

今回は、風邪でちょっとした吐き気、食欲減退、微熱があったものの、軽い症状だったお嬢さんの口から思わず漏れた言葉です。

免疫力もフル活用で風邪が治っていた体は、戦争が終結し色々疲弊している状態です。

胃腸も然り。

弱った胃腸に負担をかけないように

⚪︎消化が良く

⚪︎食べ慣れたものを

⚪︎少量にする、を心がけると体に優しい栄養吸収ができるでしょう。

何事もバランスをとることが大切。

一方で無理をすると、もう一方に負荷がかかるもの。

小さなバランスの崩れの繰り返しが、取り返しのつかない状態＝病気に至ります。

病み上がりの時には、そのとき仕様の食べ方を。

体のバランスをとりながらエネルギーを大事に使いたいものですね。