皆さん、食べる事は好きですか？
美味しいレストラン
健康に良いと言われる諸外国の食材や珍味
かわいくて甘いスイーツ
毎日毎日、絶える事なく新しい情報が流れて来ますね。
ご自分の身体に合う食べ物、
ご自分に必要な食べ物
ご自分に丁度良い分量の食べ物
選んで食べていますか？
食事の前のご挨拶「いただきます。」は、多くの命をいただく感謝の気持ちを表している、と言われます。
丁先生は、更に、「食べた物は自分自身の身体に直接入り共存する。」とおっしゃられています。
例えばヨーグルトの◯◯菌は腸に届き腸内細菌を増やしたりして身体を整えてくれますよね。
食べたものと共存して生きる この真常識 ちょっと生活に取り入れてみませんか？
氣功の練習をし、少しだけ身体とこころに余裕ができれば、食事も少しだけ見直す事ができます。
ほんの「少し」を重ねると、知らないうちに沢山になります。
私は最近、毎朝お釜でご飯を炊き、
共存してくれる米粒さんに感謝しながら丁寧にいただいています。
いつもよりちょっと早く起きないといけませんが、
ご飯がとてもおいしく感じられます。
これも共存につながっているのだと思います。
心も身体も整い、続けて行こうと自然と思える真常識、習慣にしてみませんか？
ＳＩ
