太学功には、貴方だけのヘルシー☆ビューティアドバイザーがいます！
そのアドバイザーとは、太学功の理論と実技を講義と訓練によりしっかり学び、さらに長年の経験が豊富なスタッフ達のことです。
ふだんの生活で、こんなことを思ったことはありませんか？
食べ物に気をつけて、いろいろ試しているが体の変化が今ひとつ感じられない。
ヘルシーな生活を心がけたいが、どうしたら良いのか正直わからない。
例えば、食べること、飲むこと。
前田あっちゃんが、朝に表参道の人気のお店でスムージーを飲んでいて、どうやらそれが透明感のある肌を保つのにひと役買っていると聞いた私。
そこでお肌が気になるので早速毎朝表参道で、そのスムージーを飲むことにしました。さて、私はスムージーを飲むことで、色白の透明感のある肌に変わることができるでしょうか、、、
『飲み物だけじゃ、変われない！！』と、このブログをご覧になりながら心の中で呟いていらっしゃる方は多いことでしょう。
飲み物一つで簡単に体は変われない。
そんなことは百も承知なのに、余裕が無いときほど焦って結果を出したくなります。
冷静に今の状況を見ることが出来たら、今の自分は何をすればいいのか？
栄養を沢山とればいいのか？
それとも控えたほうがいいのか？
これらの答えが自ずとわかり、良い結果に向けてするべきことが分かるはずです。
先日お昼にいただいたメニューは、ヘルシービューティプレートというネーミング。
ヘルシービューティという響きから、体に良さそう*\(^o^)/*お肌つるつる、女子力アップが期待出来そうです。
白キクラゲとクコの実が入った味噌仕立ての豆乳スープ。
アボカドとサーモンと緑豆の和え物。
鳥ひき肉とおからのそぼろを、大葉やミョウガなどの香味野菜混ぜご飯にのせたアジアンライス風。
蓮根、クコの実入りサラダ。
調味料も味噌をベースに工夫をこらしてあります。
以前の私は毎日が忙しく、余裕が無くなるほどに自分の体を省みなくなり、ちょっとした違和感や、体のSOSサインを見て見ぬふりをすることが多くありました。
体の現状から目をそらしていても漠然とした不安があるので体のために何かをしたい。すると、何かを減らすことよりプラスすることで体を大事にしていると思い込むようになりました。
ヘルシー☆ビューティプレートのような外食を好んでとり、購入する食材も質の良いものにこだわる。
その結果は、弱った体・内臓が処理しきれないもの、目新しいものをとればとるほど栄養は吸収されず、ただひたすら消化にエネルギーを費やして体の修復する作業が滞りがちになりました。
修復していない翌朝は、寝起きも悪い、体もだるい、やる気も今ひとつ。
体に良いことをしているつもりで、上手くいかないのには理由があるのです。
皆それぞれに体質は違い、生活習慣も違います。食べるもの、量、食べ方も千差万別。
それぞれにぴったりの食べ方、食べる量、睡眠ととり方、生活習慣の改善方法など、私は太学功と出会うことで正しい方法を知り、健康的な生活を実践することが出来ています。
結果は*\(^o^)/*以前より若返ったと子供達に言われるようになりました。
体の内側からヘルシー☆ビューティ向上するための頼もしいアドバイザーとして太学功のスタッフをお役立てください。
アドバイスだけでなく、個別レッスンなどのプランも勿論ご相談いただけます。k.s
