蒸し暑い季節になると、疲れはとれにくく、
胃腸の調子も落ちやすくなります。
体力が落ちた体で蒸し暑い外と、
冷房が効きすぎる屋内の出入りを繰り返すことで
自律神経が乱れてしまい(￣▽￣;)
内にこもった熱を出せなくなると夏バテに至ってしまいます。
どんな季節でも全身のエネルギーが充満している状態であれば、
寝つきも良く熟睡でき細胞の生まれ変わり（新陳代謝）も正常に行われ、
修復再生も スムーズです。
日常生活でエネルギーをなるべく無駄にしない。
気功法を練習し、食べ物や呼吸から必要なエネルギーを
きちんと吸収できる体質に変えていく。
気功法を毎日続けることで、
なにかアクシデントがあってもそれほど症状を
悪化させることなく回復できます。
蒸し暑さを乗り切るためには、こうした体の土台が基本です。
今回は具体的にイメージを用いて、
こもった熱を外に出す気功法をご紹介しましょう。
ダイエットに効果がある気功法としてもおすすめしている
【放松功】は全身を小刻みに縦に動かす単純な動きの太学功の気功法です。
この気功法は、ダイエットだけでなくデトックスをはじめ、
あらゆる症状に効果が期待できる基本的なもの。
放松＝究極のリラックスをしながら、
体の中にこもった熱が外に出ていくイメージをしながら練習します。
血液とエネルギーの流れがよくなり、全身の細胞が活性化され、
さらに自分の力で涼しくなれるヽ(≧▽≦)ﾉ
素晴らしい気功法【放松功】を早速始めてみませんか？（k.s）
