表参道基礎クラスの、ある日のひとコマです。
今回は太学功気功と出会い、いつの間にか目覚めが爽快 長年馴染んだ生活スタイルまで変化を遂げていたNさんの体験談を伺いました。
今までは、一日終わりの夕食に重点を置きしっかりたっぷり食べる生活が当たり前。
夜は、眠れないわけではないけれど、良質の睡眠ではないと感じていたそうです。
朝はなかなか起きられず、目覚めもすっきりしない毎日。
この生活スタイルを変えたきっかけは
丁 治紅先生 著書
病気を自分で治せる「気」のパワー
Nさんが本を読み、まず興味を持ち納得したのは、この言葉でした。
夜の大食ほど寿命を縮める習慣はない！
Nさんは早速その日から本に書いてある通りの食生活を実践してみました。
エネルギーチャージでもある週一回の気功レッスンをしながら
少食が大前提の、朝はしっかり、夜はひかえめの食生活です。
数ヶ月の実践の結果は
朝は早い時間に自然に目覚めて、しかも爽快
深くて質の良い睡眠で身体の細胞が修復されているので、胃腸の調子もバッチリ！
しっかりと美味しく朝ごはんがいただけるようになったそうです。
「夜に大食が身体に負担をかけ、消化吸収にエネルギーをたくさん使うから眠りも浅くて、朝も寝起きが悪かったことが とてもよくわかりました。」
Nさんのお話を聞いていた方が
「わかっても実行しないと変わらないんですね。わたしもやってみよう。」
と笑顔でおっしゃっていました。
やれば、変わる
太学功気功は変わりたい未来へサポートします。
まずは、体験してみませんか?(k.s)
