筋トレ無縁で腹直筋が発達しました‼️

筋トレとは無縁のMさんが、気がつけば体内年齢37歳。

そして、憧れの腹直筋がうっすら出来上がりつつあり、それはMさんにとって大変嬉しいことでした。

腹筋を鍛えるには筋トレを！の常識を覆す真常識が太学功にはあるのです。

Mさんは、気功クラスに毎週1回通い身体の元気さをキープしてきました。自宅でも練習は、細々ですが続けていたそうです。

特に何かを頑張ったわけではなく、日常では力を抜きながら凜とした姿勢を保つことを意識してきました。

マシンで汗を流し筋トレに励むこととは真逆の日々

頑張らずに凜とした姿勢を常時保ち、エネルギーも補充してきた結果が、体内年齢の大幅な若返りとお腹に出来つつある縦の筋٩(๑❛ᴗ❛๑)۶なのです。

筋トレで遮二無二外側の筋肉を鍛えることにデメリットがある事は、ご存知の方も多いでしょう。

鍛えれば鍛えるほど外側の筋肉は固くなっていきます。しなやかで美しく柔軟性がある筋肉とは程遠く、しかも外側ばかりを強化し続ける事で過剰に使うようになりインナーマッスルを作ろうにも作るエネルギーが無くなってしまうのです。

力んだ身体、筋肉の中を走る血管を想像してみてください。

繊細で柔らかい血管がギュッと締めつけられていたら苦しいしかも血管は大事な血液を身体の隅々まで運搬するという機能を果たす通り道。力むことは思う以上に身体に負担をかける行為だったのです。

筋トレは一切しないとおっしゃる50代の女性Tさんも太学功気功による身体の嬉しい変化を実感されたお一人です。

Tさんの変化とは、年齢を重ねる毎にヒップアップしてきたこと‼️

常識なら、筋トレなどをしなければお尻は徐々に下がってくるのが当たり前。しかし、太学功気功で筋トレなしにヒップアップ出来たのです。

実りの秋に、身体に優しく健康元気なはつらつボディを手に入れる気功クラスを、どうぞご体験ください。k.s