ストレスが溜まったときの解消の仕方は様々。
旅に出て普段と違う空気に触れ、空を見上げ、景色を眺めて気分転換を図る。
いつもは我慢している甘いものを食べてストレスを忘れる等々。
旅の間ずっと楽しく過ごしたり、ご褒美スィーツ🍰を頂く時間は幸せなものです。
胃腸はもちろん身体が疲れず、明日からのやる気がアップできる気分転換は大成功なのですが、現実はなかなか思うようには運びません。
旅から戻ったものの疲れが残り勉強、仕事への意欲がダウンし胃腸の調子も今ひとつ。
せっかくストレス解消出来たのに、心身ともに後戻りするのはとても残念ですね。
せっかくストレス解消出来たのに、心身ともに後戻りするのはとても残念ですね。
いつでも私達の身体は正直。
どんな小さな行動も、仕事として身体の結果に反映するものです。
どんな小さな行動も、仕事として身体の結果に反映するものです。
心と身体に余裕があるときには備え万全、予期せぬアクシデントにも先手を打って対処も可能。
旅での行動なら、朝に練習をして今日の自分の容量を図ることで行動範囲を自分で決め、元気を減らさない工夫ができます。
ご褒美メニューやスィーツといった美味しいものは、胃腸の負担が少なく楽しめる量を見定めいただきます。
食べたり飲んだりした後は、消化吸収にも吸収した成分をエネルギーに変えるという大切な仕事があります。
消化吸収にも力が必要。しかも力は無尽蔵でないため省エネは最大のミッションとも言えるでしょう。
消化吸収にも力が必要。しかも力は無尽蔵でないため省エネは最大のミッションとも言えるでしょう。
省エネすることで、ここぞ！というタイミングに力を最大に発揮できれば充実した人生を送れますね。
太学功では省エネの方法を始め、心身を元気に導く正しい方法をお伝えしています。
ストレス解消ではなく、ストレスを受けない体質作りができる太学功気功に道具はいりません。
ストレス解消ではなく、ストレスを受けない体質作りができる太学功気功に道具はいりません。
これからの充実した人生のために、ストレス知らずの体質を手に入れましょう！ks
