心を上げる

気功の練習。
教室のみなさんは少しづつ生活の中に取り入れていることと思います。

実は、私は気功の練習にいつも執着してしまうクセがありました。

例えば、形。効果。
力づくで形に近づけようとしている自分に気づきました。

そんなわたしでも、ほんとに少しずつ自分の中に集中できる時間が増えてきました。

そうすると、日常の人間関係で動揺したりショックを受けたり、人と比べてしまったりした時、練習している身体の状態を思い出すと沈んでしまう自分の心を切り替えるのが早くなりました。

無意識のうちに力が入って硬くなって、石のように重くなってしまう身体も軽くすることができるんだと
身体で感じることが出来てきました。

少しずつ余裕が出来てくると、小さい自分をよく見せようと躍起になるよりももっと大切なこと、周りと仲良く幸せに生きることがなによりも大切と思えてくるから不思議です。

太学功のおかげで本当に毎日、新しい自分の発見が
あります。

人の言葉、芸術、ファッション、そして美しい風景。
気分を上げてくれるものは世の中には星の数ほどありますが、その効果はほんの一瞬。

自分で、自分の気分を上げられる幸せ…これに勝るものはないのでは？と感じるのでした。AF