家にずっといて身体を動かしてない時に限って
なぜか
ダラダラ食べてしまったり
イライラすると
甘いものが無償に欲しくなったり
楽しく友達と食事している時は
いつもより少しの量で
済んでしまったり。
反対に
緊張しすぎたり
心配が膨らみすぎると
食欲がわかなくなったり。
『心』と『食欲』
誰しも何となく関係性は
気づいているけど
どうすればいいのかわからない・・・
いつも頭ではコントロールしようと
してるんだけど・・・という方も
いらっしゃるかと思います。
しかし頭で食欲を
押さえ込もうとするのは
実は逆効果。
自らストレスを生み
さらに拍車をかけることも。
実は
本当に心身ともにリラックスして
『気』が充実している時
人は
その時本当に
必要な食事の量を欲し
満足します。
いつも
自分では
抱えきれない悩みや苦しみ・・・
頭で解消しようとしていませんか？
その食事は
その瞬間あなたの
「気」（生命エネルギー）が
充実しているかどうかの
バロメーター。
食欲はありすぎても
無さすぎても
豊かな食事は楽しめないもの。
教室では
日々減っていく
「気」を増やし、
さらに充実させる方法を
詳しく学ぶことにより
自然と
適正な食事量に変化してきます。
「気」を充実させると
「心」も充実し
「食」も充実する。
その心地よさは
生きている喜び。
ぜひあなたも
体感してみませんか？A.F
