体の不調とサヨナラできる食事法
それは 『少食』
少食は、体に「気」を効率よくとり入れるための食べ方です。
胃腸に負担がかからず、大事な「気」も消耗しない。
しかも糖尿病や高血圧といった生活習慣病にかかりにくい
なるほど！！いいことづくめの『少食』をさっそく実行したい、続けたい…
けれど、食べたいスィッチがオンになると歯止めが効かなくなる
こういった経験、ありませんか？
こんなときには
【食べすぎ、肥満を、予防する呼吸法】
がおすすめです。
この呼吸法は、
丁治紅先生著書
『病気を自分で治せる「気」のパワー』
で詳しく紹介されていますので
じっくりとお読みになってみてください。
何事も、続けていくためには工夫も必要ですね。
今回は、食べたいスィッチがオンになりそうなときの
工夫のひとつをご紹介します。
その工夫とは、お弁当箱。
お弁当箱なら、入る量は決まっているので
沢山詰めたくても限度があります。
今日は、お蕎麦のお弁当です。
太学功の気功法や理論を、即、実生活に活かしていくことで
毎日の生活の質が確実に 向上し 続け、体は必ず変わります。
健康で元気、はつらつとした毎日を送るために
大切な「気」を浪費しない心がけの一つ、少食。
太学功のいい「気」の場で心身を充実しながら、
楽々少食ライフを続けていきましょう。（k.s）
