少食ライフの進め方 その①

体の不調とサヨナラできる食事法

それは 『少食』

少食は、体に「気」を効率よくとり入れるための食べ方です。

胃腸に負担がかからず、大事な「気」も消耗しない。
しかも糖尿病や高血圧といった生活習慣病にかかりにくい

なるほど!!いいことづくめの『少食』をさっそく実行したい、続けたい…
けれど、食べたいスィッチがオンになると歯止めが効かなくなる

こういった経験、ありませんか?

こんなときには

【食べすぎ、肥満を、予防する呼吸法】

がおすすめです。

この呼吸法は、
丁治紅先生著書
『病気を自分で治せる「気」のパワー』
で詳しく紹介されていますので
じっくりとお読みになってみてください。

何事も、続けていくためには工夫も必要ですね。
今回は、食べたいスィッチがオンになりそうなときの
工夫のひとつをご紹介します。

その工夫とは、お弁当箱。

お弁当箱なら、入る量は決まっているので
沢山詰めたくても限度があります。

今日は、お蕎麦のお弁当です。

2015-6-23bo

太学功の気功法や理論を、即、実生活に活かしていくことで
毎日の生活の質が確実に 向上し 続け、体は必ず変わります。

健康で元気、はつらつとした毎日を送るために
大切な「気」を浪費しない心がけの一つ、少食。

太学功のいい「気」の場で心身を充実しながら、
楽々少食ライフを続けていきましょう。(k.s)