寒露 (かんろ)の頃
秋の長雨が終わり、ぐっと秋が深まります。
菊の花が咲き始め、栗が実り、
稲刈りもそろそろ終わる時期です。
山の木々の葉は紅葉の準備に入り、北の方から紅葉
の便りが届きはじめます。
寒露の頃、私たちの身体は、
夏の暑さから解放され
ます。
夏は消化能力が落ち、食事からの「気」の効率が落
ちています。
そのため、呼吸を行なう肺が「気」を吸収しようと
してがんばります。
肺を養生する為にも、秋の実りは食欲のおもむくま
まに食べるのではなく
消化機能の回復の様子を見ながら楽しみましょう。
