忘年会やクリスマスパーティのシーズンがやってきました！
この時期になると、TV・新聞でも胃腸薬のコマーシャルが多くなるように思います。
ついつい呑み過ぎ・食べ過ぎ…
その後の消化を助ける薬ばかりでなく、食欲がないときにも「これを飲めば、またお酒が呑める・食べられる！」などという暴力的な（？）ものまであるのには、正直驚いてしまいます(^-^;
暴飲暴食が続き、食欲がない・・・
それは、胃腸が疲れているだけではなく、体全体の氣も低下し、免疫力も落ちているというサインです
体の声に従って、身体をを休めてあげましょう。
宴会も仕事のうち・・・
友達との付き合いも大切・・・
それも理解します。
ですが、自分の酒量・食事量を控えることや2次会を辞退して早めに休むことは、ちょっとした心がけでできるはず。
意思を強く持って、自分の体の声に従い行動する勇気を持ちたいものですね。
人との交流が多く楽しいこのシーズン♪
「ほどほど」をモットーに、愉快に快適に過ごしましょう！
