１１月８日、暦の上では立冬を迎えました。
俳句では「冬に入る（いる）」という季語が用いられる季節です。
朝晩は「涼しい」より「寒い」という言葉がふさわしい日も増えてきましたが、まだまだ日中は暖かい日も多いのがこの季節。
街には半袖Ｔシャツの人から、薄手のコートやダウンジャケットの人まで。
服装選びも難しい時期ですね。
オシャレさんは、暑いのを我慢してでも季節を先取りしたファッションを取り入れたいところでしょうが、体のためには少し遅れて季節感を取り入れるのがオススメです。
早くから厚着をして寒さに対して過保護にするよりも、体が寒さに対する準備をする期間を設けるつもりで、体が気候に順応していくのを見守りたいものです。
体が季節に順応していくという私たちがもっている素晴らし機能も、使わすにいれば衰えてしまいますから。
もっとも、やせ我慢は禁物。
寒気が入れば体に負担がかかりますので、朝晩は首元や足を露出しないなど、オシャレを楽しみながら体温調節の工夫をしてくださいね。
m.s
