リセットの薦め!!

最近、ウォーキングが流行っていますね。

自由が丘の緑道も、ウォーキングを楽しむ方々が大勢いらっしゃいます。

ウォーキングの目的は

痩せる、ロコモティブシンドローム予防などなど

しかし、その努力、実りがあるでしょうか?

 

例えば、

血流が滞っている状態や

身体は歪んだ状態で、

ただ、大股であるきましょう、、と言った事を実践していると、

歩く為の「歩き」になってしまいます。

そして、

その結果は、エネルギーは消耗し疲れ、身体の負担になってしまっています。

健康の為に毎日頑張っていたのに・・・

 

太学功では、腰まわりに、血液を充分に流す事を

「歩く」事の目的にしています。

だから、無理な動きはなく

血流を整えながら歩く為

疲れてエネルギーを消耗する と言ったことは無いのです。

 

 

普段の動作に必要な、しなやかで美しいな筋肉は、

血流を整える事で創られます。

だから、筋肉トレーニングはいらない。

太学功気功の練習で、毎日、自分のベストを尽くしていると、

次第に血流が整い、血流が整えば身体を少しずつ創り直してくれます。

 

健康の為に毎日行って居る習慣が、エネルギーを消耗し身体によろしくないかも知れません。リセットしてみませんか?