カラダを開くようにイメージしましょう。
カラダをゆるめましょう。
開く、ゆるむをすんなりとイメージ出来ないのは私だけかな？と、お思いですか？
いえいえ、そんなことはありません。
皆さんクラスの中でも、
開くイメージってどうしたらいいんですか？
ゆるめるって言われてもわからないのです！
こういったお声を度々耳にします。
ある日のクラス後、生徒さん同士で練習時間の取り方や、練習の方法を和やかにお話しされている場に混じり会話をうかがっていると、、
「内臓をイメージすることとか、開くとかゆるむって、どうしても難しい。だから、これは私なりのやり方なんですが…」と切り出されて、ある方法をお話しくださいました。
それは
内臓ひとつひとつを、自分がお気に入りの温泉♨️に連れて行きゆっくりお湯に浸かっているイメージをされるのだそうです。
例えば肝臓は乳頭温泉郷、心臓は北海道の温泉にしようかな
という具合です。
という具合です。海を飛び越え、ハワイ🌺のビーチでのんびりゆったりするイメージもされるとか。
自分の開く
自分のゆるむを見つけることで、体感実感がますますわいてきます。
カラダを開く、ゆるめることの効果は絶大。
楽しくイメージをするヒントをくださったMさん！ありがとうございました😊ks
