ご家族のために気功をはじめたYさん
気功でダイエットに成功されたひとりです。
Ｙさんの当初75kgあった体重は今は65kg
ただ気功をはじめた直後は
ご飯がおいしく感じて78kgに増えしまったそう。
しかしそのまま気功を続けていくうちに
するすると体重が落ち始め、マイナス10kgに。
Yさんが一番効いたかも！と教えて下さったのは
逆腹式呼吸。
インナーマッスルを使って
横隔膜を上げるイメージをして呼吸をすると
胃が小さくなった感じがして、
食欲が落ちました
と教えて下さいました。
太学功では
食事よりも呼吸から取り入れるエネルギーが大切だと考えています。
また逆腹式呼吸は別名「少呼吸」
少しの呼吸で効率良くエネルギーを取り込みます。
どちらかというと食べることが好きだというYさん
ご家族からも仕事仲間からも
この頃スリムになってかっこよくなったと評判だそう。
これからも太学功でますます輝いて下さいね。
各教室では
大好評猫のびダイエットのご相談も受け付けております。
e.s
