あなたの体内時計は、きちんと動いている？
健やかな眠り💤
良質な睡眠を維持していますか？
太学功の気功師たちは人間や自然の営みを観察し、体内時計の存在を発見しました。
体内時計に関する記述は、中国最古の医学書【黄帝内経】の中にも見られます。
体内時計が乱れると、抗酸化作用があり睡眠を促すホルモン“メラトニン”の分泌が乱れて活性酸素を除去する作用がおろそかになります。
つまり、修復と分裂が滞り、異常な細胞が生まれ変わってしまい、それが放置されると細胞のガン化がはじまり様々な病気の引き金なってしまうのです。
寝ようと思っても寝られない( ´_ﾉ` )
夜中に何度も目覚める
早朝の暗いうちに目覚めてしまう
睡眠が浅く熟睡感がない
これらの睡眠障害は体内時計の乱れから起こるもの。
体中にエネルギー（気）が満ちている状態であれば、日中には昼型細胞が、夜間には夜型細胞が活発に働ききちんと体内時計が作動してくれます。
爽やかな目覚めと明日の元気な自分を作り出すには、健やかな睡眠を得るための今の自分の体のエネルギー（気）の充実度が鍵を握っているのです。
太学功の気功療法を受けた多くの方が実感されることの一つに
「いつも寝つきが悪いのに、あっという間に寝入って熟睡できた」というものがあり、健やかな睡眠の爽快感を体験されています。
明日の元気な自分を作るエネルギー（気）を充実できる気功療法
エネルギー（気）の生産する体に作り変える気功法と理論が学べる気功クラス
太学功気功は、明日の元気をお手伝いいたします。（k.s）
