過日の朝日新聞に、「夏の疲れを引きずる秋バテをふせぐ」という記事がありました。
「秋バテ」とはちょっと聞きなれない言葉ですね。
新聞によりますと、「厳しい暑さのピークが過ぎても、体のだるさや胃腸の不調が消えない人が目立ちますが、これが秋バテ」とありました。
一番の原因は体力不足で、体の冷えもその一因。特に女性は注意とのこと。
「夏バテ」「秋バテ」に限らず、最近は年間を通じて「バテている」人が多いですよね。
疲れが取れないで引きずっている人も多いようです。
太学功の考え方では「エネルギー不足」が全ての要因。
生活習慣を整えて、無駄なエネルギーを使わないように心がけましょう。
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