ヒザに負担をかけない歩き方
あなたはご存知ですか？
今までは足をまっすぐにして歩くとヒザが悪くなる
とい言われていました。
しかし、それは理にかなっていません。
人の身体には縦横無尽に血液が流れています。
血液は身体に養分を運ぶ役割があります。
血液は血管により運ばれます。
その血管が曲がっていたり
よじれていたら中を通る血液も流れにくくなります。
つまり、
血流が悪い=身体に悪い と言う事です。
ヒザを曲げて歩くと、
血流が滞り、
ヒザの細胞に養分が行き届かず
結果、ヒザを痛める事になります。
一方、
ヒザをまっすぐにして歩くと
血流が整い、ヒザの細胞や
その周りの筋肉、軟骨、などにも栄養が行き渡り
機能をキープできます。
結果、ヒザは良い状態を維持できます。
人の身体は繊細な仕組みが働いています。
しかし、
身体の仕組みや理論が分からなくても
身体に負担をかけず、快適に維持する方法を
取り入れる事はできます。
年齢と共に衰える身体の機能、
なるべく負担をかけず、
大切にして、
合理的に整えてキープする最良の方法・・・・・
太学功気功にはその方法があります。
難しく考えず、
まずは始めてみる事です。
頭で考えるより先に
ご自身の身体に反応が出て来ます。
