早いもので、今年に入り１か月以上が経過しました。
「正月太り」という言葉を目にする機会も減りましたが、実際あなたの「正月太り」は解消しましたか？
某女性誌が１３７０人を対象に実施したアンケート調査によれば、「75.3％」の人が正月太りした経験があり、増加体重については、約2kgと答えた人が48.8％で最も多く、約3kg（24.6％）、約1kg（11.5％）と続き、平均すると約2.2kg増えることがわかりました。
その解消にかかる期間は、1カ月以内が30.2％でトップですが、2番目に多いのは「増えたままで解消されない（19.2％）」となり、2週間以内（16.7％）と答えた人を上回っています。
また、「年々、正月太りしやすくなってきた（33.2％）」「年々、正月太りが解消できず体重増となっている（29％）」という数字もあり、年齢とともに一時的な体重増では片づけられない事態となっていることがわかります。
正月太りの解消法として実行していることとしては、「食事や飲酒の制限（58.6％）」がトップ。続いて「散歩（36.1％）」「ウォーキング（32.8％）」という意見が多く、日常生活のなかで小さな努力の積み重ねをしている様子です。
（参考：オレンジネット）
立春も過ぎました。
そろそろ、一時的な正月太りと笑っていられない時期になりますね(^^)/
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