いつも綺麗な巻髪に整え、優雅にレッスンにいらっしゃるＭさんのお話しです。
Ｍさんは氣功を始められる前は血圧が高く病院で処方された薬を服用していらっしゃいました。
でも、一生薬を飲み続ける事に疑問を感じ、ある日、太学功気功教室の案内を目にして教室に通い始めました。練習を続けるうちに高血圧の為の薬は自然に辞める事が出来、今では全く薬に頼らず血圧をコントロールしていらっしゃいます。
Ｍさんは氣功暦が長く、ご自分の体を良く把握されていらっしゃいます。
血圧が上がりそう時、血圧が上がってきた時のサインも分かるそうです。
先日、色々な用事が重なり、多忙な日々が続いた時、血圧が上るサインを感じたそうです。すぐさま血圧を測り確認したところ、180まで上がった状態でした。
少しだけ不安になられたそうですが、すぐに平常心に戻り、氣功の練習を行い、水分を十分にとり、横になって休まれ体調を整えられたそうです。その後も用心して水分補給、お昼寝を十分にとり、もちろん気功の練習もいつもよりも更に丁寧に練習していらっしゃるそうです。
最近は一番近い存在のご自分自身の事を知らない方が多いのではないでしょうか？
ご自分自身と仲良くしていますか？
Ｍさんの様に、氣功の練習でご自分自身と仲良くして、ご自身の身体も心も把握してコントロール、
こんな真常識を生活に取り入れ、軽やかに自分を変えてみませんか？
柔らかい包み込むような優しいお声でお話し下さったＭさん。きっと歳を重ねるごとにもっと素敵に輝かれる事でしょう。ＳＩ
