小満(しょうまん)の頃
万物の成長する氣が次第と長じ
天地に満ちはじめます。
新緑が濃い緑に成長し、
ここちよき木陰を創ります。
秋にまいた麦が成長し、
金麦を収穫する時期でもあります。
まもなく到来する梅雨の前奏曲の様に
ぐずついたお天気も現れる頃です。
小満の頃、
春から夏に移行する季節は
急に暑い日もあり、
身体が暑さに慣れていないので注意が必要です。
体質によっては、
食欲不振・疲れ・無気力などの症状が現れる場合もあります。
そんな方は、
無理に食事を取りスタミナをつけようとしても
身体に負担をかけてしまい、逆効果です。
消化の良いものをゆっくりと食べて
身体をいたわる様に過ごしましょう。