意識と気持ちのコントロール
皆さんは同じ行動をしているのに
意識の違い
気持ちの違い
によって、疲れかたが異なる経験をした事がありませんか？
例えば、
正しく歩く方法を意識して、気分よく買い物をする為に歩いた60分と
歩き方を意識しないで、急いで買い物をする為に歩いた60分では・・・
後者の方が明かに疲れるのではないでしょうか？
身体は意識や気持ちにより消費するエネルギー量が変化します。
それが、例え同じ条件での行動であってもです。
それならば、
身体を正しくする事を意識して
気分よく
を心がけて行動する方が良いですね。
一日のちょっとした行動も、一週間、一か月、一年と積み重なると
結構な分量になるものです。
一日一日の
意識
気分
を整える変える事が自分自身の身体と心を大切にする事に繋がります。
一日一日の積み重ねが
私たち自身(身体と心)を創っているのです。
太学功では
身体を正しくする意識の持ち方
気分のコントロール方法
をお伝えしています。
「自然は理由がなく変化する。
生命は理由があり変化する。」
