「仕事が忙しすぎて、ダイエットは無理
」
３０-４０代は、働き盛り。
ダイエットなんてしている暇はありません。
でも、自己マネジメントをうまくやっているエリートは
ダイエットに成功しています。
外資系企業の役員をしている４０代男性Tさん。
海外出張も多く、日々、超多忙生活を送っています。
「毎日、朝晩猫のびをやっています。
簡単だし、どこでもできるので、続けられるんでしょう。
体重は１か月で５kg減りました
それ以上に、びっくりしたのは、薬を飲まなくなったこと
一時は１５錠も薬を処方され、
薬を飲んでさらに体調が悪くなり、このまま死んじゃうのか
なんて思ったことも。
血圧は、上が１３０以上、下が１００以上もあり、完全な高血圧。
それが猫のびを始めてから、上が１１０で、下が８０位に下がったんです
秋になると首や肩のコリがひどく、頭痛がするほどだったのですが、
今年は首も肩もすっきり
姿勢もよくなり、いまさら「背が伸びた？」といわれたり
付き合いも多いし、食事も不規則ですが、
特に食事制限もなしに、この結果
なんでみんながやらないのか不思議なくらい
ビールっ腹が、すっきり凹んだのは、本当にうれしいです。」
丁治紅先生は高血圧薬・降圧剤についてこう仰っていました。
「一般に高血圧は、エネルギーが足りなくなって、
脳に血液が行かないことで起こります。
脳に血液が周るように血圧を上げているんです。
血圧を下げる薬を常用し、ずっとサラサラ血液でいると、
気づかぬ間に脳がスカスカになって、
年を取ってから、認知症になることもありますから、気を付けてください。」
高血圧もイヤですが、降圧剤で認知症ももっとイヤ
薬に頼らない体質をぜひ猫のびでゲットしてください
