小満（しょうまん）
ありとあらゆる生命が
生きるエネルギーに満ちはじめる頃を
小満（しょうまん）と呼びます。
生命が成長する氣が
天地に満ち満ちています。
季節もいよいよ夏。
6月になると暑い日もありますね。
気温が暑くなると血液循環も早くなります。
また、喉も乾くので水分も沢山取るため
心臓に負担がかかります。
そんな、夏の過ごし方のポイントは
しっかり睡眠と休息を取る事。
急に暑くなった日は
日中になるべく身体を横にして
休息を取る様に心がけて下さい。
参考文献:
丁 治紅著
三笠書房「病気を自分で治せる「氣」のパワー」
