少量食べて効率よく吸収するタンパク質 2月の料理①ミートボール

 

敬遠される方もいらっしゃいますが、
お肉は、少量食べるだけでタンパク質を効率よく吸収できます。
少量にすることで、消化に力を使いすぎることはありません。
今日はラム肉のミートボール！
熱々で体もポカポカになりますね。ks